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どれくらいの人が「歳を取ると筋肉痛が遅れてくる」という都市伝説を信じてるのか、どき生てれびの「県民大調査」とかで調べてくれないかな？笑

今日も何人かの人に「次の日に筋肉痛が出るなんて若いねぇ」と言われましたが、説明するのも時間がかかるので「気持ちも身体もまだまだ若いですから」と返しておきました。

よく「歳を取ると筋肉痛が遅れてくる」なんて言いますが、あれは俗説で年齢はほぼ関係ありません。 実際は筋肉への負荷の強弱や運動の頻度が影響するそうで、激しい運動をすると歳をとってもすぐ筋肉痛は出ます。 事実昨日７キロをマジ走りした私の太ももは今、階段を降りるのもままならない状態です

yab６時間リレーマラソンに参加いただいた皆さま、お疲れさまでした。 私も今日は小島よしおの伴走として７キロを走りました。 最近休みの日にあまり走れていなかったので、すでに太ももがパンパンです(^_^;) 明日ちゃんと会社にたどり着けるかな？笑

今週もありがとうございました。 帰宅する時間のころ、すごい稲光が続いたあと突然強い雨が降ってきて驚きました。いかにも春らしい天気ですね スギ花粉の時期もそろそろ終盤でしょうか？ 今年は去年より花粉が多いという話でしたが、私は去年より症状が軽めです。なぜなのかは不明ですが…

今日もありがとうございました。 昨日の夜、突然スマートフォンの画面がタッチしても全く反応しなくなりました。 SIMを以前使っていたスマホに入れて代用していますが、壊れたのをそのままにはしておけないし朝から焦りました。 私的にはスマホ無し生活もありですが社会人としてそういうわけにも…

今日もありがとうございました。 東日本大震災から８年がたちました。 この８年で自分がどれほど成長できたかは実感がありませんが、地震や津波についての知識の蓄積、特に南海トラフ地震についての勉強はかなりしたつもりです。 いつ起こるかわからない災害への備えを常に心がけたいと思います。

沖田 総平アナウンサーのコラムがＵＰされました：『あれから８年』 https://www.yab.co.jp/2019/03/36605

沖田 総平アナウンサーのコラムがＵＰされました：『香りに誘われて』 https://www.yab.co.jp/2019/02/32035 pic.twitter.com/ZjwOkE4dKe

沖田 総平アナウンサーのコラムがＵＰされました：『ついに２倍に！』 https://www.yab.co.jp/2019/01/29449